女, 30岁。，请问我都没摔倒磕到脚，一开始走下坡路后来上坡路现在走平路都疼，拍了片，现在还不明白是为什么膝盖会有积液

　　主治疾病：颈椎病，腰椎病，关节炎，腱鞘炎，肩周炎，滑膜炎，网球肘，囊肿，腰椎管狭窄，四肢骨折以及功能锻炼。骨质增生，骨质疏松。

　　女, 30岁。，请问我都没摔倒磕到脚，一开始走下坡路后来上坡路现在走平路都疼，拍了片，现在还不明白是为什么膝盖会有积液

　　用暖水袋热敷，一天3-4次，每次15-20分钟，水温45度左右就可以，注意别烫伤。